可以避免的5个流汗理由

可以避免的5个流汗理由

大量流汗的原因中,有一些是不可避免的,比如做运动或晒日光浴的时候。其余的原因,可以说是“咎由自取”。下面就为你列举5个其实根本没必要流汗的情况。

  1. 流汗的第1个原因
  2. 流汗的第2个原因
  3. 流汗的第3个原因
  4. 流汗的第4个原因
  5. 流汗的第5个原因

错误的衣服

衣服的材质决定你出汗的多少。透气性差的合成布料,和设计紧身的衣服,都容易促进汗液的形成。因此,宽松的、透气的、材质天然如绵麻的衬衫是最佳选择。另外,在衬衫里再搭一件纯棉T恤用于吸汗,哪怕出汗了也不会露出汗渍。

压力和紧张

紧张的情绪会让mg电子网站汗流浃背,而这往往跟体外温度无关,只要平服心情恢复冷静,汗液自然不再分泌。放松练习对此或有帮助,经常深呼吸,多做有氧运动,有助于身心放松。

辛辣食物

不少mg电子网站嗜辣,往往他们是更容易出汗的一群。胡椒、红辣椒、小尖椒会让你舌尖发热,同时身体作出反应,汗液增加以便自我冷却。饭后来一杯牛奶或酸奶即可消除这种炽热。

尼古丁、咖啡因和酒精

心情畅快就不出汗?错了。mg电子网站常用于舒缓压力的烟酒咖啡,也是促进排汗的原因。因此,不想出汗的时候记得避开它们。

超重

超重的mg电子网站更容易流汗,因为随着体重的增加,身体的每个动作都会变得更费力,体温上升更快,自然容易流汗。这或许算是个好消息,因为你只需要减轻几斤,就能减少出汗。